Nuevo plan

Creo que la vida en verdad quiere que llegue a mi peso ideal
Hoy con mi amiga hicimos una apuesta de quien baje mas peso ganara!
Es el mejor pretexto del mundo! una motivacion mas!!
La idea no es no comer nada.. pues tengo q mantener ese peso ... sin el riesgo del tipico efecto rebote
asi que empezare con una dieta diaria y saludable
no comere carbohidratos blancos (papa, pan, arroz, pastas, cereales,etc)
Adios frituras y alimentos procesados  (papas fritas, comida instantanea,etc)
Adios dulces y golosinas
Abdominales todos los dias
(porsia lo saque de esta pagina.. que me parece muy buena : cuerpoaldente.com

Por dos semanas dejare de tomar leche (talvez un vaso cada dos dias pero de leche deslactosada) y evitar al maximo sus derivados. Pues creo que soy intolerante.. asi que hare la prueba por estas dos semanas para ver que tal me siento
Tambien voy a dejar el trigo (eso incluye masitas, cereales, harinas, galletas, pan, etc)
That's gonna be hard

Me acuerdo que un tiempo deje de comer pan y me fue muy bien... era en mis tiempos de comida saludable

Asi que practicamente voy a vivir de legumbres (sin carne porque soy vegetariana), fruta y verduras.
Mis unicos carbohidratos seran las lentejas, frijoles, alguna que otra vez pan integral
Me dare el gusto una vez por semana (sabados o domingos)

Tomare mucha agua, te verde y te de piña
Despues de mis una o dos semanas sin leche entera.. comprare y tomare yogurt natural (:P)

Me voy a saturar de avena, manzana (preferiblemente la verde), limon, zanahoria, papaya y tomate

Deseenme suerte..
Ire relatando que tal me va esta semana n.n