Día 4

Desayuno: sopa
Merienda: 1 platano y 250ml de leche light (y un pedazito de piña y 1/2 frutilla)
Almuerzo: 1 platano y250ml de leche light
Tarde:aprox 500ml de leche light.. y un platano
(me hice un batido cn el platano y parte de la leche :P )
Se supone que en este dia puedo comer 3 platanos (en otro estilo de la dieta dice hasta 6, pero es mucho) y toda la leche descremada que se me antoje

Y yo amo la leche! asi que estoy feliz con este dia, aparte que ya me quedan solo 3 dias y termino
Hoy me fui a pesar y baje 2 a 3 kilos!!
Mi peso antes de empezar la dieta era aprox de 65kg.  :(
Ahora estoy pesando aproximadamnte 62 kilos
Para el fin de la dieta probablemente este debajo de los 60kg!!
Sere tan feliz!

Dia 3

Desayuno: sopa
Merienda: 1 manzana verde
Almuerzo: 2 duraznos pequeños, 1 manzana roja, papaya
Tarde: 2 manzanas verdes, 2 mini mandarinas y 1 higo
Cena: sopa y 1 higo
(a la sopa le aumente brocoli )
No pude ir a pesarme hoy pero mañna si ire
mñana ya sera la mitad de la dieta =)
creo que ya paso lo peor..
aunq tengo miedo de cm me ira cuando termine la dieta

Dia 2

Desayuno: sopa
merienda: zanahoria y un vaso de leche chocolatada (=S si lo se.. pero ashh tenia mucho frioo y se veia tan calientita.. ademas..no son como las 5000 calorias.. no creo que afecte mucho n.n )
almuerzo: brocoli, lechuga y tomate
tarde: sopa tomate y zanahoria
cena: sopa zanahoria y vainita

Aghh pasa tan lento.. bueno mañana es el dia 3 en el que puedo comer otra vez fruta!!! n.n amo la fruta sere feliz
y el dia 4 leche!! sii
..ahora que lo veo.. ya estoy llegando a la mitad :P
Ire a pesarme pasado mañana y pondre mi peso.. y les dire cuanto baje

Dia 1 dieta sopa quema grasa

Desayune la sopa, en el colegio como no puedo llevar la sopa comi 1 manzana verde en la merienda
Para el almuerzo (en el cole) : 1 manzana, kiwi y papaya
En la tarde: sopa
Noche: sopa y una manzana verde
(La sopa estaba con mucha pimienta =S se le paso a mi madre puaaaj, pero tendre que arreglarla..porq asi no como)
Tome una cantidad considerable de agua (incluyendo hielos que comi xD) a lo largo del dia

Quiero ser asi de delgada

Carrera

Decidi hacer la dieta de la sopaquemagrasa la semana que viene.
Mientras estaba en facebook encontre una carrera que dura dos semanas con ayunos de tres dias.
Se supone que se baja por lo menos 5 kilos
Pero se que se baja mas peso cuando se hace esta dieta (pues una vez ya la hice) ya que al consumir verduras y frutas se queman mas calorias
Entonces..la primera semana hare la dieta y la segunda.. hare ayunos parciales.. asi igual para mantener el peso y no dar el efecto rebote de la dieta
Y es perfecto!! porque justo la carrera empieza el lunes 26! el dia que planee empezar cn la dieta ..
Y es emocionante porque es la primera carrera asi oficial que hago. con datos y todo
Por si acaso aqui esta el link http://www.facebook.com/MundoO-LigtH-AM/

A si que empezare con todas las ganas del mundo este lunes

13 marzo

Desayuno papaya
Merienda una manzana verde
Almuerzo 4 – 5 galletas de sésamo, lechuga suiza y hamburguesa de lenteja, mandarina
Dulces: 4 masticables 7 ula ula
Tarde: 1 zanahoria y papaya
Cena: tomate lechuga hamburges de lenteja, una galleta de aniz y medio pan de maiz con mermelada

Sobre los dulces.. ya me he acostumbrado a comerlos. pues en el colegio necesito estar despierta.. porque es de lo mas aburrido y me quedo todas las tardes hasta las 3.30
Pero tratare de dejarlos poco a poco... y por lo menos comerlos en cantidades minimas
(Antes no era tan "dulcera"....  estupido colegio -.- )

Aparte de todo esto.. creo que es un buen comienzo n.n

Nuevo plan

Creo que la vida en verdad quiere que llegue a mi peso ideal
Hoy con mi amiga hicimos una apuesta de quien baje mas peso ganara!
Es el mejor pretexto del mundo! una motivacion mas!!
La idea no es no comer nada.. pues tengo q mantener ese peso ... sin el riesgo del tipico efecto rebote
asi que empezare con una dieta diaria y saludable
no comere carbohidratos blancos (papa, pan, arroz, pastas, cereales,etc)
Adios frituras y alimentos procesados  (papas fritas, comida instantanea,etc)
Adios dulces y golosinas
Abdominales todos los dias
(porsia lo saque de esta pagina.. que me parece muy buena : cuerpoaldente.com

Por dos semanas dejare de tomar leche (talvez un vaso cada dos dias pero de leche deslactosada) y evitar al maximo sus derivados. Pues creo que soy intolerante.. asi que hare la prueba por estas dos semanas para ver que tal me siento
Tambien voy a dejar el trigo (eso incluye masitas, cereales, harinas, galletas, pan, etc)
That's gonna be hard

Me acuerdo que un tiempo deje de comer pan y me fue muy bien... era en mis tiempos de comida saludable

Asi que practicamente voy a vivir de legumbres (sin carne porque soy vegetariana), fruta y verduras.
Mis unicos carbohidratos seran las lentejas, frijoles, alguna que otra vez pan integral
Me dare el gusto una vez por semana (sabados o domingos)

Tomare mucha agua, te verde y te de piña
Despues de mis una o dos semanas sin leche entera.. comprare y tomare yogurt natural (:P)

Me voy a saturar de avena, manzana (preferiblemente la verde), limon, zanahoria, papaya y tomate

Deseenme suerte..
Ire relatando que tal me va esta semana n.n

Una motivación más

Hoy en el colegio un amigo me alzo asi de la nada. primero me abrazo y luego me alzo..
me dijo ERES SUPER LIVIANA!
y yo. NOO NADA Q VER
y el. SI ENSERIO..ERES BIEN LIVANA
y yo. .EHH GRACIAS PERO NO.. :(




me hizo sentir super bien..obviamente
aparte que ese amigo .. me gustaba el año pasado..
vera lo q se perdio cuando .. me dijo q solo me queria como amiga..
Voy a trabajar cn ana mas duro que nunca antes!

:)

¿Es que todo esto nunca se terminará?

Todos los dias de mi vida es lo mismo, en la noche siempre me imagino como sere cuando sea perfecta me imagino mi vida con ana, siendole fiel.
Sin embargo al dia siguiente, cambia algo en mi forma de pensar y una parte de mi mente me dice  "Pero podrias vivir sin ana, hay muchas chicas que estan satsifechas con sus cuerpos, no les importa lo que coman, porque tienen seguridad en si mismas, ademas una comidita no te hara nada " Y esto se repite constantemente en mi.
Porque tambien esta la otra parte que me dice "Eres una tonta,debil se supone que estas luchando por ser perfecta. es lo unico que realmente deseas verdad?" Pues es la verdad.. es lo unico que quiero realmente con todas mis ganas en este momento. Y no me sirve ser como mis amigas pues ellas tienen seguridad en si mismas.. yo no..

Y un dia vuelve el atracon.. y mia me acopaña.. cuando termino de limpiar mi cuerpo me digo a mi misma.. NO volveras a comer.. viste que tan bien se siente tener el estomago vacio?
Pero la historia se repite !

Es un ciclo sin fin! Cuando creo que porfin puedo superar a Ana y Mia .. y creo que me podre olvidar de ellas para tener una vida normal.. Vuelven a mi.. (En revistas, peliculas, en la calle, etc)

Una vez en mi colegio .. cuando hablabamos de la anorexia y los desordenes alimenticios mi profesora comento que es una enfermedad que no tiene cura.. como la adiccion a las drogas.. PUedes abstenerte de ella. pero no logras curarte completamente.. pues puedes volver a caer..

Es decir.. que estoy condenada a pasar toda mi vida con ana y mia? con mi maldito problema con la comida??